如何做到自律和自控的方法

              时间:2021-04-27 08:37:37 来源:51学吧 编辑:www.wlhttobacco.com.cn

              不管是在学校学习还是已经进入社会工作,一般优秀的人都有一个共同的特点那就是非常自律,自律能力差的人,会和别人慢慢拉开距离,变得越来越普通,怎么样才能让自己变得自律起来呢?下面是一些实用的如何做到自律和自控的方法,供大家参考。

              如何做到自律和自控的方法

              1、一定要给自己找一个明确的目标。

              如果一天到晚日子过得浑浑噩噩,一定目标感都没有,那就根本不可能自律起来,所以要想提高自己的自律能力,一定要给自己制定一个明确的目标,牢记自己真正想要的是什么。当你有了真正想要的目标,才会毫无顾忌,释放出所有力量。

              2、制定一个每日计划表。

              每日计划表是让自己变得更自律非常好的一种工具,拿出一张纸,写出今天要做的事情,给这些事情排序,注明时间,想怎么排就怎么排,全听你的。每个时间节点,只做一件事情。每做完一项,就画个 √ ,没过多久,你就会发现,√ 越来越多,你的成就感也越来越多。不要小看这个方法,很多人使用以后,明显自律、自控能力提升了很多。

              3、一心不要多用。

              一次只做一件事情,不开微信或者即时通讯软件,尽量远离能打扰到你的东西或事情,一心一用效率最高。

              4、把事情坚持下去。

              成功的关键不是你执行的多完美,而是你坚持的有多久。先从一件小事做起,中途断过也没关系,这不意味着失败,做好了就奖励自己,没做好也别自责。当这件事养成习惯以后,你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。

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